月经不调可以适量吃桃胶。

桃胶是一种常见的中药材，具有活血化瘀的作用，能够促进子宫收缩，改善经期出血量少的情况。因此，月经期间女性可以适量食用桃胶，但是要注意不要过量，否则可能会导致经期延长或者出血量增多。另外，如果出现痛经或其他不适症状，应及时就医。

如果患者对桃胶过敏，则不能食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

对于月经不调的患者，在日常生活中应注意规律作息，避免过度劳累和精神紧张，保持心情愉悦也有助于缓解症状。饮食方面宜清淡且营养均衡，可适当进食富含维生素E的食物，如卷心菜、菠菜等，有利于调节内分泌功能。