腰痛月经不调可以挂妇科、泌尿外科、内分泌科、风湿免疫科、疼痛科。

如果症状持续或加重，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.妇科

妇科主要关注女性生殖系统及其相关疾病的诊断和治疗。腰痛月经不调可能涉及盆腔器官或其功能异常，因此需要到妇科进行诊治。在妇科可以进行常规妇科检查、超声波检查等以评估子宫、卵巢及附件情况。

2.泌尿外科

泌尿外科专门处理肾脏、输尿管、膀胱和尿道等泌尿系统的结构和功能障碍。如果腰痛是由肾结石或其他泌尿系统疾病引起的，则应前往泌尿外科就医。在泌尿外科可进行尿液分析、超声检查以及必要时的CT扫描来确定病因。

3.内分泌科

内分泌科专注于调节体内激素平衡及相关代谢过程的医学分支。若考虑荷尔蒙失调导致的月经不规律及腰背痛，应至内分泌科咨询。内分泌科医师可能会建议进行血液激素水平检测，如雌激素、孕酮等，以辅助诊断。

4.风湿免疫科

风湿免疫科专门针对自身免疫性疾病、关节炎等慢性病提供诊疗服务。某些类型的脊柱关节病可能导致腰痛伴随月经周期变化，此时应至风湿免疫科就诊。患者可在风湿免疫科接受血沉率、C-反应蛋白测定等实验室检查以及骶髂关节X线检查。

5.疼痛科

疼痛科专门处理各种形式的身体疼痛，包括但不限于急性、慢性或神经源性疼痛。如果经医生确诊为腰椎间盘突出症所致的腰痛，可选择疼痛科作为首诊科室。在疼痛科，可通过MRI成像确认是否存在腰椎间盘突出等问题。

建议避免剧烈运动，尤其是腰部承重活动，以免加重腰痛症状。保持均衡饮食，减少高脂肪食物摄入，有助于改善月经前后的身体不适感。