子宫多发肌瘤患者可以适量食用红薯、菠菜、鸡蛋、牛肉、海带等食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗子宫肌瘤，若肌瘤增大或症状加重，应及时就医。

1.红薯

红薯富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘情况，进而减少体内雌激素水平。适当摄入可预防心血管疾病、肥胖等病症的发生。

2.菠菜

菠菜含有丰富的维生素C和叶酸，这些营养素有助于降低体内的雌激素水平。经常食用菠菜可以增强免疫力、维持心脏健康。

3.鸡蛋

鸡蛋是天然的蛋白质来源，适量食用可以补充身体所需的氨基酸，抑制子宫平滑肌过度增生。但不宜过量食用，以免导致胆固醇升高。

4.牛肉

牛肉中含有的锌元素对于调节内分泌系统有益处，从而间接影响到子宫肌瘤的发展。长期食用牛肉可以帮助提高机体免疫力，适合体质虚弱者食用。

5.海带

海带中含有大量的碘元素，而碘能促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，达到调整内分泌的目的。此外，海带还具有降血压、降血脂的功效。但是对海鲜过敏的人群不建议食用。

子宫多发性肌瘤患者应避免食用可能增加雌激素的食物，如豆制品。定期进行妇科检查以及超声波监测肌瘤大小至关重要。若肌瘤增大或出现异常症状应及时就医，以便采取适当的治疗措施。