海带、紫菜、裙带菜、黑木耳、葛根等食物可能对子宫肌瘤有一定的辅助效果，但并不能作为主要的治疗手段。

1.海带

海带中含有大量的碘元素，能够起到促进体内雌激素代谢的作用，从而降低体内雌激素水平。而雌激素是刺激子宫肌瘤生长的重要因素之一。适量摄入海带可减轻子宫肌瘤的症状，但不宜过量以免引起甲状腺功能亢进等疾病。

2.紫菜

紫菜富含多种维生素、矿物质及膳食纤维，有助于调节内分泌失调，减少子宫肌瘤的发生概率。长期食用紫菜可以改善体质，增强免疫力，对预防子宫肌瘤有积极作用。

3.裙带菜

裙带菜含有丰富的钙质以及多种微量元素，适当食用可以补充身体所需的营养物质，有利于病情恢复。对于存在子宫肌瘤的人群而言，吃裙带菜还可以辅助缓解贫血症状。

4.黑木耳

黑木耳中含有一种特殊的植物胶质，这种胶质具有一定的吸附作用，可以帮助人体清除体内的垃圾和毒素，从而达到抑制子宫肌瘤的目的。经常食用黑木耳还能够帮助人体排出体内的有害物质，如重金属离子、放射性物质等，进而起到保护身体健康的作用。

5.葛根

葛根中的异黄酮类物质具有弱雌激素样活性，能模拟或干扰人体内雌激素产生，进而发挥解痉止痛、抗炎抑菌、降血压等药理作用。此外，葛根还有助于调节内分泌系统，对于子宫肌瘤患者可能有一定的治疗效果。

建议定期进行妇科检查以监测子宫肌瘤的变化情况，避免过度疲劳和精神压力。若发现子宫肌瘤增大或出现异常症状应及时就医，以便采取适当的治疗措施。