乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，日常需要注意以下几点。首先，保持良好的生活习惯，定期规律地运动，合理饮食，避免过度劳累和精神紧张。其次，穿戴舒适的内衣，避免乳房受到过度压迫和刺激。另外，保持良好的情绪，避免长期情绪低落或紧张，减少精神压力。此外，定期进行乳房自查，发现异常及时就医，接受乳腺检查和治疗。最后，遵循医生的指导，坚持规定的治疗方案和用药，不随意更改或停药。总之，乳腺增生患者要注意保持良好的生活习惯，保持身心健康，及时就医治疗，以预防及减轻疾病的发生和发展。