抽筋吃钙片有用吗?

抽筋后可以适当食用含钙量较高的食物，如牛奶、虾皮等，有利于促进机体恢复。

上述食物中含有丰富的蛋白质以及多种微量元素，能够为身体补充营养物质，并且还可以增强自身体质，进而达到辅助改善不适的情况的目的。需要注意的是，如果患者出现频繁抽筋的现象，则需要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。

在明确缺乏钙质引起的情况下，补钙可能有一定作用。但如果是神经压迫或外伤引起的肌肉痉挛，此时盲目补钙并不能起到缓解症状的作用。

对于缺钙导致的抽筋，在补钙的同时应注意平衡饮食，避免过多摄入高磷食物，以减少对钙吸收的影响。