回头多了得颈椎病吗

回头频繁可能会增加患颈椎病的风险。

频繁回头会导致颈部肌肉过度紧张和劳损，长时间如此会引起颈部血液循环不畅，从而影响颈椎健康。此外，经常性地扭转颈部会给颈椎带来额外的压力，久而久之就容易诱发或加剧颈椎病的症状。

长期低头玩手机、伏案工作等不良姿势也可能导致颈椎病的发生。

预防颈椎病需要从日常习惯做起，注意保持正确的坐姿与站姿，并定期进行颈部放松运动。若已经出现颈项疼痛等症状，应避免频繁回头，以减少颈椎负担。