感冒能吃酱油吗

感冒期间可以适量食用低盐度的酱油进行调味。

虽然酱油中含有一定的钠离子，但其浓度较低，并且能够为机体提供一定的营养物质及能量支持，有助于促进疾病的恢复。

感冒患者应避免食用高盐食物，如腌制品，以免加重水肿或引起血压升高。

对于感冒患者而言，饮食调理至关重要，建议多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、草莓等，以辅助免疫系统对抗感染。