生气喉咙痒总是想咳嗽怎么办？

生气喉咙痒总是想咳嗽可以考虑采取情绪调节训练、中药调理、咽喉部蒸汽吸入、咳嗽抑制剂、抗组胺药等方法来缓解症状。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。

1.情绪调节训练

情绪调节训练通过认知重构、放松技巧等手段帮助个体识别并控制愤怒情绪，减少因愤怒引起的喉咙痒和咳嗽。适用于长期存在愤怒情绪导致喉咙不适的情况。在日常生活中可以尝试深呼吸、冥想等方法来缓解愤怒情绪。

2.中药调理

中药调理可选用具有清热解毒、润燥止咳功效的方剂如麻杏石甘汤、清肺抑火丸等，以改善因愤怒引起的心火上炎所致的喉咙痒和咳嗽症状。此方法适合于因情志不畅引发的喉咙痒及持续性干咳。需经中医师辨证后使用相应方剂，并注意观察有无不良反应发生。

3.咽喉部蒸汽吸入

利用热水蒸气对咽喉部位进行熏蒸，能够湿润局部黏膜，从而减轻由于愤怒诱发的咽喉瘙痒以及咳嗽的症状。对于经常处于紧张状态的人群而言，这是一种简单且有效的缓解方法。但应注意避免水温过高以免烫伤皮肤。

4.咳嗽抑制剂

咳嗽抑制剂如右美沙芬可通过中枢神经系统抑制咳嗽反射，缓解由愤怒引起的短暂性咳嗽。当患者不存在慢性疾病时，在短时间内服用咳嗽抑制剂通常不会产生严重副作用。但是不宜长期大量使用。

5.抗组胺药

抗组胺药如西替利嗪能阻断组胺受体，降低因愤怒激发的过敏反应导致的喉咙痒和刺激性咳嗽。若患者为过敏体质，则可在医生指导下选择适当的抗组胺药物进行口服治疗。服药期间应避免饮酒。

针对愤怒引起的喉咙痒和咳嗽，建议采取非药物疗法如冥想练习，有助于平息愤怒情绪，进而减轻相关症状。饮食方面宜清淡，避免辛辣刺激性食物，以免加重咽喉部不适感。