晒伤如何缓解

晒伤可以采取冷敷、保湿、非甾体抗炎药、皮质类固醇膏、口服抗组胺药等方法进行缓解。

1.冷敷

冷敷可以降低皮肤温度，减少炎症反应，从而减轻晒伤引起的红肿和疼痛。

可使用湿毛巾或冰袋覆盖受损区域。适用于轻度至中度晒伤，快速缓解局部不适症状。

2.保湿

保湿有助于恢复皮肤屏障功能，促进伤口愈合，对于轻微晒伤具有一定的辅助修复效果。可通过涂抹无刺激性的润肤霜来实现。适合所有类型的皮肤损伤，特别是在干燥环境中或伴有瘙痒时。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到止痛、消炎的作用，能有效缓解晒后出现的红斑及水肿。常用有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。若晒伤较为严重，则可在医生指导下服用此类药物以达到较好的疗效。

4.皮质类固醇膏

皮质类固醇膏具有抗炎作用，能够减轻皮肤发红、肿胀等症状。例如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。主要针对急性期的皮肤炎症，如日晒引起的红斑、水疱等。

5.口服抗组胺药

抗组胺药可用于缓解瘙痒症状，但不能直接治疗晒伤。代表药品有氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等。当晒伤部位出现瘙痒时，患者可以在医生指导下服用上述药物进行改善。

晒后应避免进一步的日光暴露，并采取适当的防晒措施，如涂抹SPF30及以上的广谱防晒霜。同时注意观察皮肤变化，以免加重病情。