伽马氨基丁酸的作用

伽马氨基丁酸具有镇静催眠、降血压、改善运动协调性、抑制神经递质释放、减轻氧化应激功效和作用。

1.镇静催眠

通过促进中枢神经系统中γ-氨基丁酸受体的活化，降低神经元的兴奋性，从而产生放松和平静的效果。

2.降血压

GABA能神经元在心血管系统中的存在有助于调节血管平滑肌细胞收缩状态，进而影响外周阻力及心脏负荷；提高GABA水平或激动其受体都具有明确而直接地舒张血管作用。

3.改善运动协调性

GABA对大脑皮层功能有抑制作用，可使大脑处于休息状态，有利于集中注意力进行精细动作。

4.抑制神经递质释放

由于GABA与其受体结合后能够增强突触前膜对Cl-的通透性，故可以减少谷氨酸等兴奋性神经递质的释放量。

5.减轻氧化应激

GABA具有抗氧化活性，能够清除自由基，减轻氧化应激反应，保护细胞免受损伤。

需要注意的是，虽然GABA具有多种有益的功效，但长期过量摄入可能会导致一些不良反应，如头痛、恶心等。因此，在补充GABA时，应遵循适量原则，并密切观察身体反应。