低血压怎么缓解

低血压可通过调整饮食、适当运动、生活调理等方式缓解，效果不佳时还可遵医嘱采取药物治疗。建议完善相关检查，根据自身情况制定相应缓解方案。

1、调整饮食：低血压人群可能伴有身体虚弱情况，可适当多摄入肉、蛋、奶等营养丰富的食物，补充身体所需营养、能量，有助于缓解低血压，注意尽量避免吃腌制、烧烤等较咸的食物;

2、适当运动：如慢跑、打太极拳、瑜伽等，适当运动可加快身体血液循环，改善血管弹性，在一定程度上缓解低血压;

3、生活调理：若是由于情绪激动、大量饮酒等所致的低血压，需及时平复心情，保持平稳情绪，避免过度紧张、焦虑，避免喝过多酒等，可适当喝盐开水，有助于升高血压。日常养成良好生活习惯，避免长时间卧床，适当改变体位、姿势，若有必要可使用留置针、输液管等，以便于监测血压、尿量等，及时调整治疗方案;

4、药物治疗：若低血压由于大出血、过敏、冠心病等疾病导致，通常需遵医嘱使用药物治疗，如大出血可使用氟多巴片、维生素K1注射液等，过敏人群则需使用盐酸肾上腺素注射液、地塞米松磷酸钠注射液等药物，以升高血压。因冠心病导致时，可使用硝酸甘油片、酒石酸美托洛尔片等药物，以缓解心肌缺血、降低心率。

低血压人群若经调整后效果不佳，甚至出现头晕、昏厥等，需及时到医院就诊，遵医嘱使用药物治疗。日常注意避免过度节食，可能诱发低血压，不利于身体健康。