哪些生活方式可以改善前列腺炎
举报/反馈2023-08-21
前列腺炎是中年男性常见的前列腺疾病,然而随着生活质量的提高,前列腺炎的发病率趋于年轻化。前列腺炎可使患者出现排尿异常症状和不同程度的疼痛,具体表现为会阴、小腹、阴茎、阴囊疼痛,给患者的日常生活带来严重不便。
那么,哪些生活方式可以改善前列腺炎?
1、控制性生活:减少性生活频率,蕞好每周不超过两次,减轻前列腺负担,避免前列腺炎症状加重;
2、温水坐浴:睡前可以用高于体温的温水坐浴十分钟。温度不宜过高,可有效缓解前列腺炎症状;
3、中药调理:中药治疗前列腺炎的方法还是比较可观的,在中医的建议下,服用中药后,半个月左右排尿异常症状就会消失,疼痛也会减轻。但是每个人的情况不一样,具体效果要看自己的情况。
4、提肛锻炼:选择舒适的体位,规律呼吸时,吸气时收缩肛门,保持五秒左右。呼气时,缓慢放松肛门,反复操作,对盆底肌肉功能障碍的疼痛症状有一定的治疗作用。
大家在治疗前列腺炎时要保持积极的心态,不要有太大的心理压力。若是心理压力太大,治疗效果就会受到影响。
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