眼部疾病吃什么水果好得快

眼部疾病患者可以适量食用蓝莓、覆盆子、石榴、芒果、猕猴桃等富含抗氧化剂的水果，有助于缓解症状，但并不能直接治愈疾病。若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.蓝莓

蓝莓富含花青素，具有抗氧化的作用，能够促进视网膜细胞分化和增殖，从而起到保护眼睛的作用。

适量食用蓝莓可以缓解眼疲劳、干涩等症状，对于角膜炎等眼部炎症也有一定的辅助治疗效果。

2.覆盆子

覆盆子中含有的黄酮类物质具有抗炎作用，能有效抑制白内障的发展。此外，其还含有丰富的维生素C，可增强眼球抵抗力。适当摄入覆盆子有助于改善视力模糊等问题，并预防夜盲症的发生。

3.石榴

石榴中含有大量的维生素A，该成分是构成视觉细胞感光物质的重要组成部分，缺乏时会导致夜盲症或干眼病。经常吃石榴有利于维持正常的视觉功能，减少因缺乏维生素A导致的眼部不适症状。

4.芒果

芒果中的β-胡萝卜素可在体内转化为维生素A，而后者对维持正常视力至关重要。补充足够的β-胡萝卜素可以帮助预防夜盲症和其他由维生素A缺乏引起的疾病。

5.猕猴桃

猕猴桃富含维生素C，这种营养素参与胶原蛋白合成，有助于维护结膜和角膜健康。充足的维C摄入可能降低患角膜溃疡或其他相关疾病的风险，并支持伤口愈合过程。

患者平时应保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着屏幕。同时注意均衡饮食，确保每日摄取足够的维生素和矿物质以支持眼部健康。