如何解决肩关节周围炎的问题

肩关节周围炎可以通过肩关节功能锻炼、针灸疗法、非甾体抗炎药、糖皮质激素注射、关节镜下肩袖修复术等方法进行治疗。

1.肩关节功能锻炼

通过特定动作训练来增强肩部肌肉力量和灵活性，如钟摆运动、爬墙练习等。适用于轻度至中度肩周炎患者以改善肩关节活动范围。

2.针灸疗法

针灸可促进局部血液循环及神经传导，缓解疼痛和僵硬。常选用肩髃、肩贞等穴位。此法适合因气血不畅引起的肩周炎，在中医师指导下进行。

3.非甾体抗炎药

此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应。对于急性期的肩周炎患者有一定的止痛效果。

4.糖皮质激素注射

通过阻断花生四烯酸代谢中的关键酶环氧化酶，减少白三烯等致炎因子的产生，达到快速消炎的目的。主要针对急性发作期的剧烈疼痛以及严重的肩关节活动受限情况。

5.关节镜下肩袖修复术

在关节镜下对受损的肩袖组织进行修复，可以恢复肩关节的稳定性和功能。手术适应于经保守治疗无效且存在明确肩袖损伤的患者。

患者应定期复查，监测病情变化，以便及时发现并处理可能出现的并发症。此外，保持良好的睡眠姿势和正确的坐姿也有助于预防肩关节不适。