反复呼吸道感染的孩子如何增强体质？

反复呼吸道感染的孩子可以通过均衡饮食、适当运动、养成良好的生活习惯、疫苗接种等方式增强体质，避免反复呼吸道感染，或者防止呼吸道感染的程度进一步加重。

1、均衡饮食：反复呼吸道感染的孩子在日常生活中要注意均衡饮食，养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食，多摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛肉、牛奶等。因为蛋白质是人体免疫系统的重要组成部分，补充优质蛋白质可以增强机体的免疫功能，增强呼吸道对病毒、细菌的抵抗能力，从而防止反复呼吸道感染;

2、适当运动：适当进行运动可以增强体质，因为在运动的过程中会产生更多的热量，适当地出汗可以带走体内多余的热量，使人体的体温逐渐恢复正常，同时机体内的各个器官也会逐渐恢复正常的运转，从而增强体质;

3、养成良好的生活习惯：建议养成良好的生活习惯，如保持充足的睡眠，因为睡眠时会产生大量的生长激素，可以促进蛋白质的合成，促进骨骼的生长发育，所以建议每天保证充足的睡眠;

4、疫苗接种：部分反复呼吸道感染的孩子，可以在医生指导下接种流感疫苗、肺炎疫苗，因为接种流感疫苗可以提高人体对流行性感冒的抵抗力，预防流感、肺炎的发生，而接种肺炎疫苗可以预防由大叶性肺炎、小叶性肺炎等疾病造成的严重呼吸功能损伤，避免造成更严重的损害。

对于反复呼吸道感染的孩子，除了通过上述方法增强体质外，还建议在日常生活中注意勤通风、戴口罩，因为戴口罩可以减少病原菌的接触，防止感染。另外，还建议家长接种流感疫苗，因为流感病毒容易变异，所以建议每年接种一批，达到预防流感的目的。