掉头发可以吃维生素b吗

掉头发可以适当吃维生素B。

维生素B族是维持头发生长所必需的一类水溶性维生素，能促进细胞生长及修复，并辅助合成黑色素，从而起到一定的生发作用。此外，还可以遵医嘱使用米诺地尔酊、螺内酯等药物进行治疗。

除了维生素B外，患者还可以在医生指导下服用铁剂或锌制剂来改善贫血和毛囊健康。

这是因为这些营养物质有助于红细胞形成和皮肤组织修复。

对于脱发问题，建议保持均衡饮食，避免频繁染烫头发，减少化学损伤，以支持毛囊健康。若脱发症状持续不缓解或者影响生活质量，应及时寻求专业皮肤科医生评估。