内伤吃什么食物好得快

内伤患者可以食用莲子、山药、芡实、大枣、阿胶等食物来辅助调理，但食物并无治疗作用，若症状持续或加重，应及时就医。

1.莲子

莲子具有滋补作用，能够平抑肝阳、清热解毒，对于缓解因内火旺盛引起的不适症状有帮助。

适当进食莲子可改善心悸失眠、脾虚泄泻等症状。但需注意不宜过量食用，以免引起消化不良。

2.山药

山药味甘入肺经，能补肺气、养肺阴，有助于治疗肺虚咳喘等病症。长期适量食用山药还对防治糖尿病有一定辅助效果。但是胃寒者应减少摄入量或避免空腹食用。

3.芡实

芡实归肾经，具有益肾固精的功效，因此可以用于缓解遗精滑精的情况。经常吃芡实还可以起到健脾止泻的作用。但要注意不可过量食用，否则可能会出现上火的症状。

4.大枣

大枣味甘入脾胃经，具有补中益气、养血安神之功效，适用于脾胃虚弱所致食欲不振、乏力倦怠等症状。日常可用大枣煮粥或煲汤以助吸收。但糖尿病患者不宜多食，以免血糖波动。

5.阿胶

阿胶具有补血滋阴、润燥、止血的功效，对于气血两虚导致的心烦不眠、头晕目眩有一定的调理作用。女性月经期间服用阿胶还可促进子宫收缩，达到止血的目的。但外感风寒、咳嗽痰多、腹泻便溏者忌用。

上述提及的所有食物均需要控制摄入量，以免加重病情。若患者的症状持续未见好转或者加重，则应及时就医进行针对性处理。