神经衰弱喝酸奶好嘛

神经衰弱患者可以适量饮用酸奶。

因为酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态环境，促进消化吸收，进而改善食欲不振等症状。此外，酸奶中的钙质也有助于维持神经系统正常运作，但需注意不宜过量摄入，以免引起腹泻或其他不良反应。

如果患者对酸奶中的蛋白质或乳糖过敏，则不建议食用酸奶，否则可能会出现皮疹、瘙痒等不适症状。

对于神经衰弱患者来说，日常生活中要保持规律作息，避免过度劳累，同时还要注意营养均衡，可适当进食富含维生素B族的食物，如燕麦片、糙米等，有助于缓解症状。