苹果吃多了会胖吗

苹果吃多了一般情况下是不会长胖的。

苹果属于低卡食物，并且含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，加快体内废物排出。此外，苹果中还含有维生素C、磷等营养物质，有利于为机体补充营养，所以一般不会出现长胖的情况。但是需要注意的是，如果长期大量食用苹果，会导致血糖水平波动，不利于身体健康。

因此建议每天进食苹果不超过200克。

若摄入的苹果量较多或同时存在高糖饮食，则可能导致热量过剩而转化为脂肪储存，从而增加肥胖的风险。

适量食用苹果有助于维持体重，但不意味着可以无节制地摄入。建议在日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，以免引起不适症状。