运动完手肿了是怎么回事

运动后手肿了可能是外伤、关节炎、肌腱炎、静脉曲张、肾病综合征等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤

外伤导致软组织损伤、出血和水肿，引起局部疼痛和肿胀。对于轻微外伤，可通过冷敷缓解肿胀；对于严重外伤，则需要及时就医进行清创处理。

2.关节炎

关节炎是由于炎症因子刺激引起的关节内滑膜增生、软骨退变等病理改变。这些病理变化会导致关节腔内积液增多，从而引起关节肿胀。患者可以遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来减轻炎症反应，进而缓解肿胀。

3.肌腱炎

肌腱炎是由过度使用或受伤引起的肌腱发炎，炎症会引起周围组织的渗出和水肿，导致手部出现肿胀的情况。患者可遵照医生的意见服用美罗昔康片、塞来昔布胶囊等药物以抑制前列腺素合成，从而达到止痛消肿的目的。

4.静脉曲张

下肢深静脉瓣膜功能不全或者先天性浅静脉瓣膜功能不全，容易导致血液回流受阻，使血液滞留在下肢，久而久之就会形成静脉曲张。当静脉曲张发生在手腕部位时，可能会因为血液循环障碍而导致手部浮肿。患者可以在医生指导下穿戴弹力袜促进下肢血液循环，也可以适当抬高患处促进血液回流。

5.肾病综合征

肾病综合征由多种原因导致肾脏滤过膜受损，使其通透性增高，血浆白蛋白从尿中丢失过多，引起一系列临床症状。蛋白质大量丢失导致血浆胶体渗透压降低，水分从血管壁渗出到组织间隙，引起水肿。患者可在医师指导下应用氢氯噻嗪片、呋塞米片等利尿剂改善液体潴留，有助于缓解水肿症状。

针对手部肿胀，建议进行超声心动图、甲状腺功能测定以及肾功能检测，以排除心脏、甲状腺和肾脏相关的问题。日常生活中注意休息，避免剧烈运动，同时保持良好的睡眠质量也有助于身体恢复。