生活中怎样预防牙痛

生活中的预防牙痛的措施，主要包括保持口腔卫生、避免不良饮食习惯、掌握正确的刷牙方式、定期洗牙等。牙痛属于一种症状，建议到医院进行检查，明确诊断后再进行治疗，治疗原则主要为缓解牙痛。

1、保持口腔卫生：建议保持口腔清洁，饭后漱口，使用软毛牙刷及时清理残留在牙齿表面的食物残渣，使用牙线去除牙间隙的污垢和食物残渣，睡前避免进食。另外，还应避免进食过酸、过甜、辛辣刺激性食物，如山楂、蛋糕、辣椒、大蒜等，以免对牙齿造成刺激，加重疼痛;

2、避免不良饮食习惯：尽量避免食用过硬的食物，如坚果、猪蹄、牛肉干等，也应避免吃过酸、过甜的食物，如酸梅、蛋糕等，以免对牙齿造成刺激，同时避免吃过冷、过热的食物，如冰淇淋、刚从冰箱取出的水果等，以免对牙齿造成刺激，加重疼痛;

3、掌握正确的刷牙方式：如采用巴氏刷牙法，刷牙时将牙刷放于牙龈边缘外侧，3-5颗为1组，上下来回移动牙刷，注意速度不要过快，一般上下移动约1-2mm即可。另外，刷牙时应将牙膏标注在牙齿表面，按照先上后下、先左后右、由内到外的顺序清洁牙齿;

4、定期洗牙：定期洗牙可以清除牙结石、牙菌斑，还可以保护牙齿，避免出现牙痛。一般可通过超声波洗牙，清洁牙结石及牙菌斑后，再使用复方氯己定含漱液漱口，可以达到预防牙痛的效果。