怎样判断自己血糖高身体的表现

血糖高可以通过多尿、口渴、疲乏、视力模糊和皮肤瘙痒等症状来判断，如果这些症状持续存在，建议就医进行血糖检测。

1.多尿

当存在血糖偏高的情况时，会导致血液渗透压增高，刺激下丘脑分泌抗利尿激素减少，使肾小管和集合管重吸收水分的能力下降，从而出现多尿的症状。多尿症状通常表现在排尿量明显增多，每日排尿量超过4L。

2.口渴

血糖升高导致血浆渗透压增高，可诱发中枢性口渴。

此时体内水分会通过尿液排出体外，为了保持正常浓度的血液成分，身体需要额外摄入水分来补充丢失的液体。患者可能会感到口腔干燥，持续性的口渴感，即使大量饮水也不能缓解。

3.疲乏

血糖水平过高可能导致葡萄糖无法被充分利用，进而转化为脂肪储存起来，消耗掉大量的能量储备，使人感到疲倦乏力。这种疲劳可能伴随着体重减轻，尤其是在没有刻意节食的情况下。

4.视力模糊

血糖偏高会引起渗透压改变，导致房水渗透压失衡，影响晶状体曲度调节，进而引发暂时性的视力模糊。视力模糊可能是突然发生，有时伴有眼前出现黑点或闪光的感觉。

5.皮肤瘙痒

血糖偏高容易引起皮肤组织水肿，继而导致汗腺功能减退，致使皮肤表面的糖皮质激素受体表达增加，这些变化共同作用使得皮肤变得异常敏感而产生瘙痒感。瘙痒通常发生在四肢末端，如手指、脚趾等处，严重程度不一，可能伴随有红斑、脱屑等症状。

针对血糖偏高的相关症状，建议进行空腹血糖检测、餐后血糖检测以及糖化血红蛋白检测以评估血糖控制情况。若确诊为糖尿病，患者可以遵医嘱使用格列齐特片、盐酸二甲双胍缓释片等药物进行降糖治疗。同时，患者应避免食用高糖食物，保持规律的饮食和运动习惯，有助于控制血糖水平。