宝宝急性肠胃炎可以吃什么食物调理

宝宝急性肠胃炎可以吃小米粥、白米饭、香蕉、苹果、酸奶等易消化且营养丰富的食物来调理。需要提醒的是，食物并不能直接治疗急性肠胃炎，如果症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含多种维生素、氨基酸、脂肪碳水化合物等营养成分，能够为机体补充能量。此外，其口感软糯易于消化吸收，不会加重胃肠负担。

适当进食小米粥可促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

2.白米饭

白米饭是日常生活中常见的主食之一，主要由大米加工制作而成，含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量。该物质较易被人体消化吸收，不会增加胃肠道的额外工作量，有助于减轻肠胃道压力。

3.香蕉

香蕉中含有较多的膳食纤维以及钾元素，能起到润肠通便的作用，还可以预防电解质紊乱的情况发生。但需注意的是，如果患者对香蕉过敏则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

4.苹果

苹果属于碱性水果，且含有果胶及鞣酸类物质，具有一定的收敛作用，对于缓解腹泻有一定的帮助。但是要适量食用，避免过量导致血糖波动。

5.酸奶

酸奶中含有的乳酸菌可以帮助调节肠道微生态平衡，抑制致病菌过度繁殖，辅助治疗急性肠胃炎。但是要注意不要空腹喝酸奶，否则可能会刺激胃黏膜，引起不适感。

在急性肠胃炎期间，应避免油腻、辛辣或难以消化的食物，如炸鸡、辣椒等。同时，保持充足的水分摄入以防止脱水，推荐选用淡盐开水或者口服补液盐溶液。