给头发做营养有用吗

给头发做营养短时间内可能有一定的效果，但从长远来看并没有太大的意义。

给头发做营养可以在短期内使受损的头发得到修复，从而达到较好的视觉效果。但是如果不注意日常护理，这些好处可能会很快消失，因此从长远来看，并没有太大的意义。

给头发做营养是否有效取决于个体差异以及所使用的护发产品。

对于健康毛囊而言，定期使用适当的产品可以改善头皮环境，促进头发生长；但对于某些特定人群，例如存在遗传性脱发或因疾病导致脱发者，则效果有限。

在考虑给头发做营养时，应选择适合自己发质和需求的产品，并结合良好的生活习惯和正确的护发方法以获得比较好效果。同时关注饮食均衡，适量摄入富含维生素B、C等有益于头发生长的食物。