车是人体运行的动力，不仅要维持体力、保持平衡，还要保护好人体的各个器官，所以男人需定期保养。男性需要保持下体部位清洁、勤换内裤，以及适当进行体育运动，如慢跑、打篮球等，还需注意控制同房频率，以免损伤生殖器官。

1、保持下体部位清洁：由于阴囊部位以及包皮内板腺体分泌旺盛，容易滋生细菌，所以男人在日常生活中要注意下体部位的清洁，可以每天用温水对局部进行清洗，减少细菌滋生，但需注意避免过度清洁，以免破坏阴囊内正常菌群;

2、勤换内裤：建议男人每天更换内裤，最好选择棉质、透气性较好的内裤，可以防止细菌滋生，同时还要注意勤换洗内裤，避免内裤长时间不换而滋生细菌，影响生殖器官健康;

3、适当进行体育运动：男人可以选择慢跑或者打篮球等运动，来促进身体的血液循环，促进新陈代谢，从而更好地保护生殖器官，也能够提高身体抵抗力，抵抗力较差的男人可适当增加运动量;

4、控制同房频率：由于生殖器官部位较特殊，在性生活时可能会由于动作过于剧烈而损伤生殖器官，所以建议控制同房频率，避免同房次数过多，以免造成生殖器官损伤。

如果男人出现生殖器官损伤，可能会出现疼痛、肿胀、流血等症状，建议及时到医院就诊，通过检查明确具体原因，然后根据医生建议进行针对性治疗。