吃黄豆芽能引起骨质疏松吗

举报/反馈2024-07-24 17:01

吃黄豆芽一般不会引起骨质疏松。

黄豆芽中含有的植物雌激素可以促进钙吸收，且其本身也含有一定的钙元素，所以适当吃并不会造成骨质疏松。

如果过量食用可能会影响人体对钙的吸收，从而影响骨骼健康，因此不建议过多摄入。

吃黄豆芽能引起骨质疏松吗

在日常生活中，应保持均衡饮食，并适量运动以增强骨骼强度，有助于预防骨质疏松的发生。

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