男性更年期是什么意思

男性更年期是指随着年龄增长，体内雄激素水平下降导致的一系列生理和心理症状。

男性更年期通常发生在50岁左右，由于体内的睾丸功能逐渐衰退，雄性激素分泌减少，引起一系列生理变化。

这些生理变化主要是因为雄激素对身体的影响减弱，包括心血管系统、神经系统以及生殖系统的功能改变。临床表现为情绪波动大、易怒、焦虑、抑郁、记忆力减退、注意力不集中等精神症状；还可能出现潮热、盗汗、睡眠障碍、性欲减退、阳痿等生理症状。

为了确诊是否患有男性更年期综合征，可以进行血液中的性激素测定，如总睾酮、游离睾酮、雌二醇、卵泡刺激素、黄体生成激素等检测。此外还可以通过超声波检查来评估前列腺体积和结构。针对男性更年期的症状，可遵医嘱使用药物疗法进行改善，如补充睾酮替代疗法。对于存在严重心理困扰者，可考虑认知行为疗法或心理咨询以缓解压力。

建议患者保持均衡饮食，适量摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，有助于维持正常的雄激素水平。同时，规律运动，如游泳、慢跑等有氧运动，也有助于改善心肺功能，促进身体健康。