扁桃体发炎吃什么好

扁桃体发炎期间可以适量食用燕麦、鸡蛋、菠菜、橙子和酸奶。需注意的是，食物并不能直接治疗扁桃体发炎，严重时需及时就医。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进消化，减少胃肠道炎症，从而减轻扁桃体的压力。此外还可以促进肠胃蠕动，改善便秘的情况发生。

2.鸡蛋

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以为机体提供必要的营养物质，增强免疫力，有助于扁桃体恢复健康。适量摄入可帮助修复受损组织，但不宜过量以防加重病情。

3.菠菜

菠菜中维生素C含量较高，能促进铁质吸收，提高身体抗病能力，辅助治疗扁桃体炎。适当进食菠菜可以补充人体所需的多种微量元素及矿物质元素，有利于病情好转。

4.橙子

橙子中含有大量的水分以及维生素C，具有一定的抗氧化作用，对于缓解扁桃体不适有一定的好处。橙子中的膳食纤维还能够刺激胃肠蠕动，促进排便，预防便秘的发生。

5.酸奶

酸奶中含有乳酸菌，能够抑制有害细菌的增长，减少口腔内的细菌数量，从而降低扁桃体感染的风险。酸奶中的钙、磷等矿物质成分也能够起到一定保护黏膜的作用，进而达到辅助治疗的目的。

患者平时要注意休息，避免剧烈运动。饮食方面宜以清淡为主，如小米粥、蔬菜泥等，避免辛辣刺激性食物，以免对咽喉部产生刺激而加重症状。