喝牛奶可降低糖尿病风险 六个注意需留心

喝牛奶能辅助降血糖，但不能完全依赖于牛奶来治疗糖尿病。

牛奶中含有一定的乳清酸，该物质能够促进肝糖原合成，从而起到一定的降血糖作用。但是牛奶中也含有一定量的碳水化合物，如果过量摄入可能会导致血糖升高，因此不宜将牛奶作为主要的降血糖手段。若存在血糖偏高的现象，建议及时就医进行针对性处理。

对于糖尿病患者来说，除了牛奶外，还可以适量食用燕麦、荞麦等粗粮类食物，有助于延缓餐后血糖上升速度。此外，还要定期监测血糖水平，以便及时发现异常。

需要注意的是，虽然牛奶对降低糖尿病的风险有一定的帮助，但并不能直接治愈疾病。因此，除了饮食调整外，还应结合适当的运动以及医生指导下的药物治疗，以控制血糖水平。