孩子便秘怎么办

孩子便秘可通过调整饮食、适量运动、养成良好排便习惯等方式缓解，如果未能缓解或症状较重，建议在医生指导下进行药物治疗。

1、调整饮食：孩子便秘可能与饮食不当有关，如经常吃油腻、辛辣刺激的食物，或高蛋白、高脂肪的食物，饮水过少等，均会导致大便干燥引起便秘。日常应调整饮食结构，适当多吃蔬菜、水果，如西蓝花、火龙果、香蕉等，富含维生素、纤维素，能够促进胃肠蠕动，有利于缓解便秘;

2、适量运动：如果是年龄较大的孩子，平时运动量少，肠道蠕动较慢，易导致便秘。日常可适当增加运动量，如进行打羽毛球、打篮球、跑步等，加快肠道蠕动，有利于缓解便秘;

3、养成良好排便习惯：孩子出现便秘后，家长应定时帮助其排便，养成良好的排便习惯，可促进肠道蠕动，缓解便秘;

4、药物治疗：如果孩子长期存在便秘，或症状较重，可在医生指导下选择合适的药物缓解。如小儿化食丸、乳果糖口服溶液等药物，增加肠道动力，缓解便秘。孩子便秘也可能是胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等因素导致，此时可遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌调节肠道菌群，缓解便秘。此外，也可以遵医嘱使用开塞露促进排便，或使用麻仁润肠丸、通便灵胶囊等药物进行治疗。如果孩子长期存在便秘，建议及时到医院检查，明确病因后进行治疗。