皮肤晒伤后的处理方法可分为几个步骤。首先，将受晒伤的皮肤立即避免阳光直射，并尽量避免摩擦或触碰受伤区域。其次，使用冷水轻轻冲洗或冰敷受伤区域，以缓解疼痛和减少肿胀。在使用冷敷时，需适当包裹冰袋或冷湿毛巾，以避免过度冷却。然后，可以使用潮湿的纱布或无刺激性的保湿霜轻轻涂抹在受伤区域上，保持皮肤的湿润状态。最后，需避免进一步曝晒受伤的皮肤，穿上宽松、透气的衣物来保护皮肤，并饮水补充液体。若症状严重，应尽快就医寻求专业帮助。