孩子吃什么能长高

通常情况下，孩子吃富含钙、维生素D、蛋白质的食物能长高，也可以遵医嘱吃调节钙磷平衡的药物，促进骨骼生长，进而达到促进身高增长的目的。家长可以多陪伴孩子，给予充足的营养。

一、食物：

1、富含钙：钙是促进骨骼增长的重要元素，可以多吃富含钙的食物，如牛奶、大豆、鱼、虾等，为孩子提供生长发育所需的钙元素;

2、富含维生素D：维生素D能够促进钙、磷的吸收，还能够促进磷元素的活化，因此可以适当摄入动物内脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等富含维生素D的食物，对孩子的身高增长有一定的好处;

3、富含蛋白质：蛋白质是人体骨骼的重要组成部分，因此可以多吃富含蛋白质的食物，如猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等，为孩子补充蛋白质，促进骨骼的生长发育;

4、药物：可以遵医嘱服用调节钙磷平衡的药物，如碳酸钙D3片、醋酸钙胶囊、醋酸钙片等，能够促进骨骼的生长发育。

二、药物：

身高发育受多种因素的影响，包括遗传因素，如果父母的身高不高，孩子的先天身高一般也不高，此时没有药物能够治疗，建议家长保持良好的心态，平时多锻炼，也有助于长高。

如果孩子出现发育迟缓的情况，建议及时到医院儿科就诊，完善血常规、骨密度等检查，以明确诊断，并在专业医生的指导下进行针对性治疗。