维生素b缓解紧张吗
举报/反馈2024-10-12
维生素B族可能对缓解紧张有一定帮助。
维生素B族参与神经递质的合成与代谢,有助于稳定大脑功能,减轻由压力引起的生理反应,从而辅助缓解紧张感。但若紧张感持续存在或影响日常生活,建议寻求专业心理咨询师的帮助。
如果患者缺乏维生素B12,则可能会出现神经系统症状,包括手足麻木、刺痛等不适症状,因此补充维生素B12对于这类患者有一定的缓解作用。
在考虑使用任何营养补充剂前,应咨询医生或营养师的意见,以确保其安全性和适宜性,并避免潜在的风险。
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