跑步可以预防鼻咽癌吗

适量的跑步可能对预防鼻咽癌有益。

适量的跑步能够促进血液循环，加速新陈代谢，增强身体抵抗力，一定程度上能起到预防疾病的作用；此外，还可以放松心情，缓解压力，也有助于身体健康。但是需要注意循序渐进地增加运动强度和时间，以免引起肌肉酸痛或其他不适症状。

除此之外，均衡饮食、充足睡眠也是维护健康的重要因素。

预防鼻咽癌需从生活细节入手，避免长期接触化学致癌物，并定期体检以早期发现病变。