肋间神经炎后背疼痛难忍时，应避免剧烈运动，以免加重肌肉劳损和神经压迫。

剧烈运动会增加呼吸频率和深度，进一步加剧肋间肌的收缩与舒张，从而诱发或加重后背疼痛的症状。此外，运动过程中可能会因姿势不当而造成二次伤害，不利于病情恢复。

如果患者在患病期间还存在局部皮肤麻木、刺痛等症状，则可能需要遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。

肋间神经炎患者日常应注意休息，避免过度劳累，同时还要注意保暖，以免受凉导致疼痛症状加重。