甲亢的诊断依据主要包括以下几点：首先是临床症状，如心悸、发热、多汗、体重减轻等；其次是体征，如甲状腺肿大、眼球突出等；第三是实验室检查，例如血清甲状腺素水平升高、甲状腺同位素摄取率增加等。为了预防甲亢的发生，我们可以采取以下方法：首先要保持良好的生活习惯，注意合理的饮食，避免摄入过多的碘；其次要注意规律作息，保持足够的睡眠和适度的休息；此外，保持情绪稳定、避免过度劳累也是预防甲亢的重要措施。同时，定期进行甲状腺功能检查，及早发现并接受治疗也能够有效预防甲亢的发生。