睡觉时嘴皮发麻

睡觉时嘴皮发麻可以考虑营养神经药物治疗、针灸治疗、维生素B族补充、睡眠管理训练等方法来缓解。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。

1.营养神经药物治疗

营养神经药物通过促进受损神经细胞修复来缓解症状。

例如，可以使用甲钴胺片、维生素B12等。此方法适用于存在神经营养不良导致的嘴部麻木。

2.针灸治疗

针灸可刺激神经系统功能恢复，改善血液循环，从而减轻嘴部麻木感。选择穴位如合谷、地仓等。对于某些类型的暂时性神经紊乱引起的嘴部麻木有效。

3.维生素B族补充

维生素B族有助于维持神经系统的正常功能，缺乏可能导致嘴部感觉异常。可通过食物摄取或口服维生素B复合制剂。适合因长期饮食不当导致的维生素B缺乏引起的相关不适。

4.睡眠管理训练

睡眠管理训练旨在改善睡眠质量，充足休息后可减少神经疲劳，对缓解嘴部麻木有帮助。此方法适合因长期睡眠不足导致的神经功能减退患者。

在睡前应避免摄入咖啡因及酒精，以确保充足的睡眠环境，促进神经功能恢复。若上述症状持续不缓解或者加剧，则建议及时就医检查，以便明确诊断并接受适当治疗。