小儿腹泻吃啥食物

小儿腹泻可以适量食用小米粥、蒸蛋、香蕉、苹果泥、白米饭等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗腹泻，若症状持续或加重，应及时就医。

1.小米粥

小米粥富含碳水化合物，能够为小儿提供必要的能量支持，有助于恢复体力。此外，小米粥还含有一定的维生素B族，可以促进肠道健康。

但过多摄入可能导致消化负担加重，引起腹胀或加重腹泻症状。

2.蒸蛋

蒸蛋中含有丰富的蛋白质，能补充因腹泻流失的营养成分，有利于病情恢复。但是蛋白中的异体蛋白可能刺激肠黏膜，导致腹泻加剧，因此不建议过量食用。

3.香蕉

香蕉具有润肠通便的作用，可有效缓解小儿腹泻的症状。但不宜空腹食用，否则可能会加重腹泻的情况。

4.苹果泥

苹果泥是一种温和且易于消化的食物，适合小儿在腹泻期间食用。它含有果胶，可以帮助吸附水分并减轻腹泻症状。然而，如果小儿对苹果过敏，则应避免食用以防止不良反应发生。

5.白米饭

白米饭是小儿腹泻时较好的选择之一，因为其质地柔软、易于消化吸收，并且不会刺激肠胃。但应注意不要添加过多油盐，以免加重腹泻症状。

小儿腹泻期间，家长需密切观察孩子的症状变化，必要时可在医生指导下使用蒙脱石散进行治疗。同时，注意保持充足的水分摄入，以防脱水。