针灸治疗失眠效果咋样

针灸治疗失眠的效果因人而异，可能对部分患者有效。

针灸是中医传统疗法之一，通过刺激特定穴位来调节身体功能。 失眠是指难以入睡、睡眠维持障碍导致的睡眠质量下降，常伴有早醒、多梦等症状。

针灸可以改善失眠症状，因为其能够调整气血运行，缓解压力和焦虑。同时，针灸还能促进大脑内啡肽等神经递质的释放，有助于提高睡眠质量。

针灸治疗失眠需要由专业医生操作，在治疗期间应保持良好的作息习惯，避免过度劳累和精神紧张。建议患者每天进行适量的有氧运动，如散步、慢跑等，以增强体质，辅助改善失眠的症状。