老看手机会神经衰弱吗

经常看手机可能会导致神经衰弱，但如果是正确看手机的方式、时间，以及保证充足的睡眠等，一般不会发生神经衰弱。因此，建议大家平时避免长时间看手机，以免影响身体健康。

一、可能会：

1、影响身体素质：经常看手机会导致眼睛疲劳、视力下降等，会降低人体的基础代谢能力，长期如此可能会造成体质变差，容易出现感冒、胃肠道疾病。长时间保持视力下降，机体无法得到充足的休息，可能会引起神经衰弱;

2、影响大脑功能：如果晚上睡前仍然经常看手机，可能会影响大脑神经功能，导致失眠、睡眠质量下降，长期如此会出现头晕、头痛等表现，还可能会导致记忆力下降、反应迟钝等;

3、诱发心脑血管疾病：经常看手机可能会造成颈椎病、颈椎间盘突出等，导致颈肩部不适、手臂麻木，甚至是诱发脑梗死、脑出血等脑血管疾病，严重者可危及生命。

二、可能不会：

1、无不良影响：如果在学习或工作中合理控制看手机的时间，在有时间的时候及时休息，做到劳逸结合，此时通常不会对身体造成不良影响，还有助于保持身心愉悦;

2、有助于精神：经常看手机可以使注意力集中，在一定程度上有助于提高工作和学习的效率，另外也可以使身心得到放松，缓解工作和学习带来的压力。

建议大家平时保持合理的作息时间，避免长时间看手机，也要避免熬夜。可以多看绿色植物，保持心情愉快，也可以适当增加运动，比如慢跑、游泳等。