糖耐量异常怎么办能恢复吗

糖耐量异常可以通过生活方式干预来缓解，通常预后较好。

糖耐量异常是介于正常血糖与糖尿病之间的状态，此时机体对于葡萄糖的敏感性下降，但尚未达到糖尿病的程度。通过合理的饮食控制及适当的体育锻炼，有助于提高机体对葡萄糖的利用效率，从而改善糖耐量异常的情况。此外，良好的生活习惯也有助于预防糖尿病的发生和发展。因此，该疾病的预后通常较为乐观。

如果患者在复查时发现糖耐量异常持续存在或进一步恶化，则可能需要考虑药物治疗，如口服降糖药或胰岛素注射。具体选择需遵医嘱，根据个体差异而定。

针对糖耐量异常，建议定期监测血糖水平，并遵循营养师指导制定健康的饮食计划，以减少碳水化合物摄入，增加膳食纤维含量。同时鼓励适量运动，如每天快走30分钟，可有效辅助血糖管理。