吃什么改善精子畸形呢

改善精子畸形，需明确病因。多考虑由于生殖系统感染，长期不良生活习惯等因素导致，可在医生指导下应用抗生素等药物进行治疗，并保证健康的生活方式，对于改善精子畸形具有一定帮助：

一、药物治疗：

1、抗生素：由于生殖系统感染导致精子畸形，可在医生指导下使用抗生素治疗，常用药物包括头孢拉定、左氧氟沙星、阿奇霉素等;

2、治疗精索静脉曲张：对于精索静脉曲张患者，可通过药物治疗改善睾丸内分泌功能，提高精子活力，如枸橼酸氯米芬片、他莫昔芬等;

3、补充微量元素：锌、硒等微量元素缺乏也会导致精子畸形，可在医生指导下补充相应微量元素进行治疗;

4、改善生殖功能：对于存在生殖功能障碍的患者，可遵医嘱使用促进性功能的药物，如五子衍宗丸、金匮肾气丸等，也可辅助提高精子质量;

5、手术治疗：若由于精索静脉曲张等疾病导致精子畸形，通常需考虑进行手术治疗，改善症状。

二、生活调理：

1、饮食调理：建议保持营养均衡，适当增加富含锌、硒等微量元素的食物摄入，如牡蛎、花蛤、羊肉、动物肝脏等;

2、改善不良生活习惯：建议戒烟、戒酒，避免熬夜，加强体育锻炼，有利于身体健康，促进精子质量改善;

3、适度性生活：性生活过少或者过多均可导致精子质量不佳，建议适度性生活，有助于提高精子质量;

4、其他：日常还需保持良好心态，避免过度焦虑、紧张，以免导致内分泌功能紊乱，影响精子质量。

此外，建议男性在日常生活中注意个人卫生，勤换洗贴身衣物等，避免衣物上的细菌感染生殖系统，导致精子畸形。还需注意避免久坐，降低精子发生畸形的可能性。