包皮粘连和包皮过长的处理可以考虑包皮环切术、中药外敷、局部热敷、抗生素治疗等方法。如果症状没有改善或者伴有其他并发症，建议及时就医以获得专业的评估和治疗。

1.包皮环切术

通过手术切除过长的包皮以达到治疗目的。适用于单纯性包皮过长引起不适症状的情况。

2.中药外敷

使用具有清热解毒、消肿止痛功效的中药材外敷于患处，如黄柏、地丁等。主要针对轻度炎症引起的包皮黏连及轻微肿胀。

3.局部热敷

利用温度促进血液循环，缓解因包皮黏连导致的不适感。适合在术后初期辅助促进伤口愈合。

4.抗生素治疗

采用口服或注射抗生素来控制感染，防止进一步加重。对于存在感染迹象但尚未形成脓肿者较为适宜。

在处理包皮过长和粘连的问题时，应避免自行割开粘连部位以防感染。同时，患者应注意个人卫生，保持阴部干燥清洁，以减少细菌滋生，预防疾病发生。