孕妇不能吃生菜吗

孕妇可以适量吃生菜。

生菜富含维生素C、叶酸以及多种矿物质，有助于促进铁质吸收，改善贫血症状，并为孕期所需营养提供支持。

但是，由于其含水量较高，过多摄入可能导致腹泻，因此建议适量食用。

对于自身存在胃肠道功能紊乱或过敏史的孕妇，则不建议食用生菜，以免加重病情或诱发不良反应。

需要注意的是，孕妇在食用任何食物之前都应该仔细阅读食品标签，并确保来源可靠以减少潜在风险。此外，在怀孕期间，保持均衡饮食至关重要，应避免过量摄入任何一种食物。