来例假可以吃阿胶糕吗

来例假可以适量吃阿胶糕。

来例假期间，由于内分泌变化可能导致身体气血不足，此时适当进食阿胶糕有助于补充营养，提高机体免疫力，缓解疲劳症状。但是要注意不要过量食用，否则可能会引起胃肠道不适，如腹胀、腹泻等。此外，如果月经量较多，则不建议食用阿胶糕，因为其具有一定的活血作用，可能加剧出血。

来例假时，若存在痛经、经期延长等症状，则应避免食用阿胶糕，以免加重上述不适症状。

女性在例假期间应注意保暖，避免着凉，同时还要保持良好的个人卫生习惯，勤换卫生巾，以免滋生细菌，引发感染。