经常脱发可能是缺少营养？饮食注意这5点可改善脱发！

经常脱发可能是由于体内缺乏维生素D3、维生素E、铁元素等原因导致的。

上述提及的几种物质都参与了头发生长过程中的不同环节，如促进角质细胞分化、抑制皮脂腺分泌等。缺乏这些物质可能导致毛囊萎缩或提前进入休止期，从而引起脱发。建议进行血液生化检查以确定具体原因，并根据医生指导采取相应的膳食补充剂或治疗措施。

如果患者存在甲状腺功能亢进症或雄激素性脱发等情况时，也可能会出现频繁脱发的现象。此时需要针对原发疾病进行针对性处理，如遵医嘱使用甲硫氧嘧啶片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物来缓解症状。

对于脱发问题，日常生活中应注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性强的洗发水；同时还要调整好心态，放松心情，以免因压力过大而加重脱发的症状。