运动员肌肉拉伤后怎么样治疗

运动员肌肉拉伤后可以采取冷敷、弹性绷带、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、针灸等治疗措施。

1.冷敷

冷敷可以减少局部血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。

可使用冰袋或者冷水浸泡的方法对受伤部位进行冷敷。适用于急性期即48小时内，以减缓毛细血管扩张、降低神经兴奋性及组织代谢率，进而达到止痛消肿的目的。

2.弹性绷带

弹性绷带通过提供均匀压力支持受损区域，促进稳定性和恢复。其可用于固定轻微损伤或预防进一步伤害。对于轻度到中度的软组织损伤有益，在不影响关节活动范围的前提下提供适当支撑。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成，起到镇痛和抗炎的作用。患者可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等缓解症状。此类药物适合于缓解肌肉拉伤引起的轻微至中度疼痛以及炎症反应。

4.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能增加肌肉细胞膜稳定性，降低兴奋性，使过度兴奋的肌肉得到休息，从而缓解紧张状态。当肌肉紧张导致僵硬或不适时，此方法有助于放松肌肉，改善功能。

5.针灸

针灸通过刺激穴位调节气血流通，辅助舒缓肌肉紧张和促进自然愈合过程。针灸适宜在肌肉拉伤后期使用，以助于促进血液循环和加速组织修复。

肌肉拉伤后应立即停止运动，以免加重损伤。建议遵医嘱服用维生素E片、维生素C片等营养神经药物，同时注意休息，避免剧烈运动，直至完全康复。