心脏病会引起失眠吗
举报/反馈2023-09-17
心脏病患者有可能会出现失眠的症状。
心脏病患者的中枢神经系统会处于持续兴奋的状态,大脑皮层也会处于高度紧张状态,因此容易出现入睡困难、易醒、多梦等情况。此外,如果患者存在心律失常,则可能导致夜间频繁醒来,进一步加重失眠症状。
除了心脏疾病外,焦虑症也可能导致失眠。焦虑症是一种以过度担忧或恐惧为主要特征的心理障碍,会导致睡眠质量下降。
对于心脏病引起的失眠,建议患者避免睡前摄入刺激性食物和饮料,如咖啡因和酒精,并保持规律的睡眠时间。若是由焦虑症导致的失眠,可以尝试放松技巧,如深呼吸练习和冥想,有助于缓解紧张情绪。
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