孕期血压高怎么办

孕期血压高可以通过生活方式干预、饮食疗法、运动疗法、心理压力减轻、药物治疗等方法来控制。如果血压持续升高或伴有其他并发症，应及时就医以获得专业治疗。

1.生活方式干预

生活方式干预通过改善饮食习惯、适量运动等非药物手段来控制血压。如减少钠盐摄入量，增加钾含量高的食物。

此方法适合轻度孕期高血压患者使用。

2.饮食疗法

饮食疗法强调平衡膳食，减少钠盐摄入，增加富含镁、钙的食物。例如低脂牛奶、香蕉等。适用于轻度孕期高血压且无其他并发症者。

3.运动疗法

运动疗法有助于降低外周血管阻力，促进血液循环，缓解孕期血压升高的症状。建议孕妇选择温和的有氧运动，如散步、瑜伽等。对于孕期血压偏高但身体条件允许的孕妇而言，可适当增加体力活动。

4.心理压力减轻

心理压力减轻涉及减轻孕妇的心理负担，调整心态，放松心情，以辅助血压管理。此策略适用于因心理因素导致或加重孕期血压升高的情况。

5.药物治疗

药物治疗通常采用利尿剂如氢氯噻嗪片、硝苯地平控释片等，以降低血压。在医生指导下，对孕期严重高血压或其他合并症者是必要的。

孕期血压高需密切监测血压变化，定期复查。若血压持续升高，应及时就医，在专业医生的指导下用药治疗，以免影响母婴健康。